Temprana-metoden er et hjernebaseret hjemmetræningskoncept, der kombinerer flere forskellige stimulationsmetoder, herunder ansigtsrefleks-, neurologisk fodrefleks-, håndrefleks- og muskelrefleksterapi samt Brain Gym. Derudover indgår individuel kostvejledning og kosttilskud, tilpasset den enkelte persons behov.

Ved at stimulere specifikke refleksområder og punkter på kroppen aktiveres reflekser, der påvirker hjernecentre, kemiske processer, hormonsystemet, blodcirkulationen, organer og muskler. Disse processer styres gennem centralnervesystemet og understøtter kroppens funktioner, så de kan fungere optimalt i forhold til den enkelte persons situation.
Brain Gym er et trænings- og bevægelsesprogram, der hjælper med at danne nye nerveforbindelser. Hvis personen ikke selv er i stand til at udføre øvelserne, kan disse udføres af forældre, hjælpere eller pårørende.

Kostvejledning omfatter vejledning om mad, aminosyrer, fedtstoffer, vitaminer og mineralers betydning for hjernens funktion. Dette er særligt relevant ved nedsat hjernefunktion, som eksempelvis ved hjerneskader, autisme, syndromer, mentale lidelser og andre kroniske sygdomme.

Temprana er en 100% naturlig metode, der kan kombineres uden risiko med både sundhedsvæsenets behandlingstilbud og andre komplementære metoder. Denne kombination forstærker ofte de samlede resultater.